Ребёнок от рождения до года развивается очень быстро. За первые 12 месяцев малыш проходит путь от новорождённого, который в основном ест и спит, до активного ребёнка, который перемещается по комнате, общается с близкими, понимает простые слова и начинает проявлять самостоятельность. В статье » Развитие ребёнка от 0 до 1 года по месяцам » разберём, что происходит с ребёнком от 0 до 12 месяцев, как меняются эмоции, сон и бодрствование, какие игры подходят малышу и как родителям помогать развитию без перегрузки.
Первый год — это не только рост и появление новых физических навыков.
Постепенно ребёнок учится:
узнавать близких людей;
выражать удовольствие и недовольство;
реагировать на голос и интонацию;
удерживать внимание;
интересоваться игрушками;
управлять движениями тела;
взаимодействовать с окружающими;
понимать простые слова и жесты;
исследовать предметы;
проявлять инициативу;
просить о помощи доступными ему способами.
Особенно активно развивается общение со взрослым.
Разговоры, улыбки, совместные игры, пение, чтение коротких книг и обычные бытовые действия дают ребёнку большое количество информации. Поэтому для развития малыша совсем не обязательно покупать много развивающих игрушек.
0–1 месяц: адаптация к новому миру
Первые недели жизни — время привыкания ребёнка к окружающему миру.
Малыш ещё не умеет самостоятельно регулировать многие состояния, поэтому ему необходима помощь взрослого: кормление, тепло, контакт, сон и спокойная обстановка.
Эмоции
Основной способ сообщить о своих потребностях — плач.
Ребёнок может плакать из-за голода, усталости, дискомфорта, необходимости сменить положение или просто потому, что ему нужен контакт.
В этом возрасте не стоит ожидать от малыша самостоятельного успокоения.
Что делать родителям
Можно:
брать ребёнка на руки;
разговаривать с ним;
смотреть ему в глаза;
спокойно называть происходящее;
реагировать на плач;
создавать повторяющиеся спокойные ритуалы.
Для новорождённого голос мамы или другого близкого взрослого — уже важная часть окружающего мира.
Сон
В первые месяцы сон ещё очень неоднородный. Новорождённые могут спать небольшими отрезками и часто просыпаться.
ВОЗ указывает ориентир 14–17 часов сна в сутки для детей от рождения до 3 месяцев, включая дневной сон. Это именно ориентир, а не требование, которому каждый ребёнок должен соответствовать.
Игры
Игра новорождённого — это прежде всего общение.
Подойдут:
разговор;
улыбка;
спокойное пение;
контакт глазами;
короткое рассматривание контрастных предметов;
нежный массаж, если он рекомендован специалистом.
Главная задача первого месяца — не развивать ребёнка по программе, а помогать ему чувствовать себя спокойно и безопасно.
В районе двух месяцев ребёнок становится заметно более общительным.
Он начинает внимательнее смотреть на лицо взрослого, реагировать на голос и может чаще улыбаться в ответ на общение.
ВОЗ относит к ориентирам этого возраста такие социальные и коммуникативные навыки, как улыбка в ответ на обращение, наблюдение за лицом взрослого и реакция на громкие звуки.
Как развивать
Самое полезное занятие — разговаривать с ребёнком.
Например: «Сейчас мы будем переодеваться». «Вот твоя ручка». «Пойдём купаться».
Ребёнок пока не понимает смысл всех слов, но постепенно знакомится с речью, интонацией и последовательностью событий.
К трём месяцам периоды бодрствования обычно становятся более интересными для ребёнка.
Малыш может дольше рассматривать лица и предметы, активнее двигать руками и ногами, издавать звуки в ответ на общение.
Теперь можно постепенно увеличивать количество коротких игровых эпизодов в течение дня.
Что развивать
Основное направление — движение и общение.
Полезны:
время на полу;
игры на животе во время бодрствования;
разговоры;
песни;
рассматривание игрушек;
попытки дотянуться до предмета.
ВОЗ рекомендует младенцам физическую активность несколько раз в день, особенно интерактивную игру на полу. Для ещё не передвигающихся детей в рекомендациях отдельно указано не менее 30 минут времени на животе в течение дня, распределённого на несколько периодов бодрствования.
Ребёнок становится заметно активнее, а взаимодействие с окружающим миром усложняется.
В этом возрасте многие дети начинают:
активно переворачиваться;
тянуться к предметам;
исследовать игрушки руками и ртом;
реагировать на эмоции взрослых;
издавать разнообразные звуки;
активнее взаимодействовать во время игры.
ВОЗ использует шесть месяцев как одну из основных возрастных точек для оценки развития младенца.
Эмоции
Ребёнок может ярче показывать:
радость;
интерес;
недовольство;
возбуждение;
усталость.
Это не означает, что у него уже сформировался «характер» в привычном взрослом смысле.
Темперамент действительно проявляется рано, но эмоциональная регуляция ещё только развивается. Поэтому задача взрослого — помогать ребёнку успокаиваться, а не требовать от него контроля эмоций.
Малыш становится активнее и может пытаться самостоятельно перемещаться.
Он может:
переворачиваться в разные стороны;
пытаться ползти;
тянуться за интересующим предметом;
менять положение тела;
активнее выражать протест.
Что важно родителям
Не нужно всё время подавать игрушку ребёнку в руки. Если безопасный предмет находится немного дальше, можно дать малышу возможность попробовать самому до него добраться.
Так развивается не только движение, но и инициативность.
8 месяцев: ребёнок начинает лучше понимать отношения
В районе восьми месяцев многие дети становятся особенно ориентированы на близких.
Ребёнок может протестовать, когда мама выходит из комнаты, настороженно относиться к незнакомым людям или сильнее требовать внимания. Это не обязательно означает, что ребёнок «стал капризным».
Он постепенно начинает понимать, что мама может уйти и вернуться, а люди отличаются друг от друга.
Как помочь
Не стоит исчезать незаметно. Можно спокойно сказать: «Мама сейчас выйдет и скоро вернётся».
Даже если ребёнок пока не понимает каждое слово, повторяющийся сценарий помогает ему постепенно ориентироваться в происходящем.
К году ребёнок обычно становится гораздо более активным участником семейной жизни.
ВОЗ относит к ориентирам одного года, среди прочего, игры с взрослым в простые социальные игры, понимание запрета «нет» хотя бы на короткое время, жесты вроде указания и махания рукой, а также некоторые двигательные навыки. При этом развитие каждого ребёнка индивидуально.
Эмоции
Ребёнок может ярко проявлять:
радость;
интерес;
недовольство;
настороженность;
желание самостоятельности.
Но говорить о полноценном «характере» ещё рано.
Гораздо правильнее наблюдать за темпераментом и особенностями поведения: насколько ребёнок активен, осторожен, легко ли переключается, как реагирует на новое.
Не существует единственного правильного сценария, по которому должен проходить каждый день.
Хорошее бодрствование младенца — это не постоянные развивающие занятия.
В течение дня можно чередовать: общение → движение → самостоятельное исследование → кормление → прогулку → спокойную игру → сон.
Например: проснулся → покормился → пообщались → немного поиграли на полу → спокойная игра → подготовка ко сну.
По мере взросления ребёнка периоды бодрствования становятся длиннее, а игры — разнообразнее.
Как помочь ребёнку уйти в сон
Для маленького ребёнка особенно полезны повторяющиеся действия.
Например: приглушили свет → переоделись → покормили → немного поговорили → колыбельная → сон.
Не обязательно создавать идеальный ритуал. Важнее, чтобы последовательность была примерно одинаковой.
При этом ребёнку не нужно каждый раз засыпать одинаково. В первые месяцы сон особенно изменчив, а регулярные циклы сна формируются постепенно. Американская академия педиатрии отмечает, что у младенцев регулярные циклы сна устанавливаются примерно к четырём месяцам.
Сколько должен спать ребёнок до года
Ориентиры ВОЗ:
Возраст
Сон за 24 часа, включая дневной
0–3 месяца
14–17 часов
4–11 месяцев
12–16 часов
Это не означает, что каждый день ребёнок должен спать ровно столько.
У младенцев сон может меняться в зависимости от возраста, состояния здоровья, питания и индивидуальных особенностей.
Что действительно нужно развивать в первый год
Вместо попыток «научить» ребёнка как можно большему лучше создать условия для естественного развития.
Общение. Разговаривайте с ребёнком.
Движение. Давайте возможность свободно двигаться на безопасной поверхности.
Речь. Комментируйте обычные действия и отвечайте на звуки малыша.
Самостоятельность. Не делайте за ребёнка то, что он уже пытается сделать сам.
Привязанность. Будьте предсказуемым и доступным взрослым.
Во что играть с ребёнком до года
Игры могут быть очень простыми.
Для общения
«ку-ку»;
улыбки;
повторение звуков;
песенки;
потешки.
Развиваем моторику
игры на полу;
время на животе во время бодрствования;
игрушка немного сбоку, чтобы ребёнок пытался повернуться к ней.
Улучшаем внимания
рассматривание книжек;
наблюдение за игрушкой;
поиск спрятанного предмета.
Для моторики
безопасные игрушки для хватания;
перекладывание предметов;
складывание крупных предметов в контейнер.
Для речи
разговор во время прогулки;
называние предметов;
короткие стихи;
чтение книг.
ВОЗ отдельно подчёркивает ценность спокойного времени вместе со взрослым — например, чтения, рассказывания историй и общения — вместо экранного времени. Для детей младше года экранное время в этих рекомендациях не рекомендуется.
Что не нужно делать
Первый год — не соревнование.
Не обязательно:
покупать десятки развивающих игрушек;
постоянно заниматься с ребёнком;
сравнивать его с детьми друзей;
пытаться ускорить появление навыков;
переживать из-за каждого отклонения от «таблицы».
Важнее наблюдать динамику развития самого ребёнка.
Главное для мамы
В первый год ребёнку нужна не идеальная мама.
Ему нужен взрослый, который:
замечает его сигналы;
отвечает на потребности;
разговаривает с ним;
даёт возможность двигаться и исследовать;
помогает успокаиваться;
обеспечивает безопасную среду;
не сравнивает его с каждым ребёнком вокруг.
Развитие происходит не только во время специальных занятий.
Оно происходит, когда мама разговаривает во время переодевания, папа играет на полу, бабушка читает книжку, а ребёнок самостоятельно пытается достать игрушку. Именно из таких маленьких эпизодов постепенно складывается первый год жизни.
Важно
Возрастные ориентиры помогают родителям понимать, какие изменения могут происходить с ребёнком, но не являются диагнозом или обязательным расписанием развития. Дети осваивают навыки с разной скоростью. Если у вас есть вопросы или сомнения относительно развития, сна, питания или поведения ребёнка, обсудите их с педиатром.
