Почему ребёнок плохо спит ночью?

Потребность во сне сильно зависит от возраста.

По рекомендациям ВОЗ, детям 0–3 месяцев требуется примерно 14–17 часов сна в сутки, включая сон днём. В возрасте 4–11 месяцев — около 12–16 часов. Для детей 1–2 лет ориентир составляет 11–14 часов, а для детей 3–4 лет — 10–13 часов в сутки.

Поэтому режим годовалого ребёнка и режим дошкольника не могут быть одинаковыми.

Ночные пробуждения могут быть связаны с возрастом, дневным сном, режимом, болезнью, дискомфортом, изменениями в жизни семьи или эмоциональной нагрузкой.

Если ребёнок регулярно спит значительно меньше возрастного ориентира, постоянно просыпается, громко храпит, испытывает проблемы с дыханием во сне или выраженно сонлив днём, стоит обратиться к врачу.

Все о сне и возрастных нормах тут❤

❤️ Наше общение на этом не заканчивается! Давайте дружить дальше в моих уютных соцсетях: Дзен 📝 и MAX Буду очень рада вам! Обнимаю ❤️